“抑郁症并不可怕，家人要对患者多关心，轻的需进行心理咨询，严重的要及时送医院进行心理或药物治疗，同时，患者本人也要加强心理卫生保健。独生子女从小面临的人际关系不如多子女家庭复杂，由于人际关系单一，使得他们交往能力较弱，出现问题时往往无法解决。

　　年前，成都一名年过七旬的大爷从8楼跳下，当场身亡。据其亲属透露，“事发时没有任何征兆”，但死者生前患有抑郁症。不久前，一位老大爷在家人陪同下来到市七医院求助，老人曾多次自杀未遂……

　　近年来，有关老年人自杀的消息逐渐增多，老年抑郁症已经超过老年痴呆症，成为危害老年人身心健康的最大因素，而“空巢（独居）老人”增多，老人们缺少合适的倾诉对象则是老年抑郁症高发的一大原因。

　　【案例】

　　好几次我都想从17楼跳下去

　　口述：我今年80岁了，是杭州人，我住在市中心的高楼里，生活物质条件富足。膝下一儿两女，事业有成，每周末都来看望我一次。然而，或许是因为老伴早早地离我而去了，平时在家我时常感到孤独无助，一个人望着空荡荡的百来平方米屋子，心里空落落的。我时常开着电视机，一直响到天亮，只是不想到了夜晚周围就寂静一片。我也很羡慕楼下小区里的老人们，常常带着孙子孙女聊天玩耍，有一次我走下楼去，想尝试和她们说说话，可是我发现自己失败了，她们聊的都是家长里短，而我的家里只有我一个人，聊不出话题，我只好怏怏地走回楼上。日复一日，好几次，我站在17楼的阳台边缘，都有冲动想跳下去，这样是不是就不会再寂寞了？

　　■医生点评

　　老年人抑郁自杀率是其他抑郁人群的4―5倍

　　“老年人其实是一个比较孤独的群体，他们需要子女更多的关心。”市七医院心理科主任陈树林说，老人宣泄情绪的渠道比较少，长期的孤独感容易诱发老年抑郁症。“但是如果子女能多和老人聊聊天，解决他们的实际困难，就会好很多”。

　　“抑郁症并不可怕，家人要对患者多关心，轻的需进行心理咨询，严重的要及时送医院进行心理或药物治疗，同时，患者本人也要加强心理卫生保健。”陈医生称，相对于其他年龄段，老年是抑郁症的高发时期，然而真正来医院寻求医生帮助的老年人却不足总门诊量的1%，而老年人因抑郁自杀的却是其他年龄段抑郁自杀人数的4―5倍。出现这种症状，与老年人所面临的压力有关，因为随着退休后角色地位的转换，许多人变得无所事事，加上本身疾病，以及环境变迁、老伴去世等，很容易产生心理问题，导致抑郁症发生。

　　陈医生建议，老年人退休后，可以自己找些有兴趣的事做，积极参加各种社会活动，培养自己的兴趣，同时正确看待生老病死，保持心理健康和乐观精神，“当然，整个社会对抑郁症的认识也需要加强”。

　　如何自己解决心理问题？

　　当发现自己产生不正常的焦虑、抑郁、紧张等情绪时，应该――

　　第一步：让自己投入去做另一件闲事，例如看书、玩游戏、唱歌等一切你自己爱好的事情。（如果不能解决问题请往下看）

　　第二步：当情绪稳定下来后，请静下心来仔细考虑问题出现的原因，想想解决事情的办法。（如果还是不能解决问题请往下看）

　　第三步：当靠自己的努力不能解决问题后，请上医院寻求心理医生的帮助，千万不要因为碍于面子而拒绝接受帮助和治疗。

　　求助方式

　　杭州市第七人民医院24小时心理咨询电话：85029595

　　各地精神疾病专科医院

　　各综合医院精神卫生科或心理咨询科

　　杭州市各区县市精神卫生工作领导小组办公室、各街道工疗站

　　浙江杭州12355青少年服务台（每晚6：30-9：30）

　　杭州市学生心理热线：87025885（每晚6：00-9：00）

　　青少年：门诊量达30% 孩子出现怪行为多半是心理疾患

　　小学三年级的小帅，新近养成了咬手指甲的习惯，十个指甲全被啃得坑坑洼洼；初一的军军放学后又被老师留下来了，原因是在课间和同学打架；高二的婷婷成绩优异，是老师眼中的好学生，但她却被同学排挤，之后她上课不认真学习了，回家也不复习了，因为她以为这样同学们就会喜欢她了……如果你发现，孩子身上出现了诸如这些烦人的“习惯”，千万别武断地认为孩子“学坏”了，他们很可能正被心理问题困扰着。

　　【案例】

　　成绩优异的我为什么不受同学欢迎？

　　口述：我是个好强的孩子，平时认真学习，成绩在班里名列前茅，老师特别喜欢我。但是不知道为什么，我的同学却不愿意接近我，他们总在背后说我是马屁精，说我经常跟老师打小报告。其实我只是偶尔跟老师说说自己的想法，我觉得他们在虚度光阴，一下课只知道聊明星聊玩的东西，有这么多时间为什么不多学习下呢？我劝说他们，却总是遭到白眼。可是，每次看到其他同学聚在一起玩闹，我又很羡慕，我有时候也觉得很孤独很疑惑，为什么大家不愿意跟我玩？

　　■医生点评

　　人际关系处理不当导致青少年出现心理问题

　　“现在的青少年多是以自我为中心，与同学、与老师、与家人的人际关系处理不好，就会产生心理问题，这部分人群占心理咨询门诊的30%左右。”陈医生说。

　　独生子女从小面临的人际关系不如多子女家庭复杂，由于人际关系单一，使得他们交往能力较弱，出现问题时往往无法解决。家长一定要随时关注孩子的情绪状况，让他们快乐成长。教育子女要适度，过度溺爱和过度严格，都容易产生心理问题。不要总在中考、高考前才关注他们的心理状况，事实上这是变相的压力。

　　陈医生说，心理问题是长时间形成的，发现后应及时干预。心理疏导的关注点是寻找问题的症结，而不是关心具体症状。比如青少年“厌学”、“网瘾”很多是家庭、社会问题的折射，孩子本身是无辜的。他碰到不少这样的例子，父母期望值很高，对子女管得非常严，但孩子成绩却是越来越差，接着就沉溺网络。父母则认为是上网影响了孩子成绩，开始全身心地戒除“网瘾”，但每每于事无补。家长对孩子的要求太高，会对孩子心理造成伤害。