买份好点的盒饭要十元，自己做饭带到单位吃，能省一半钱。眼下，生活开销上涨，越来越多的人精打细算，加入“带饭一族”。

 

 

“自己带的饭吃着舒服，我天天吃好菜，幸福啊！”昨日，记者在武汉得意生活论坛，见到网友“湖北狙击手”在网帖中感叹。众多网友热议带饭之事：自己买菜、在家做好，用保温饭盒带到单位，中午用微波炉加热后就能吃，省钱又卫生。

过去，带饭的多是惯于精打细算的女性，现在，一些原来怕丢面子的男士，也加入带饭行列。不少写字楼里的公司，专门配有加热用的微波炉，方便带饭的员工。

据测算，中午叫份好点的盒饭，动辄要八块、十块，如果和同事相约下馆子，更贵，而自己做饭、带饭，一顿只需三五元，一个月下来少说能省150多元，如果夫妻俩都带饭上班，更划算。

一些带饭族还总结出了带饭攻略，在网上传播，比如：要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分；蒸、红烧和炖的菜更适合微波炉加热，不易变味变色；太油腻的菜凉了后再热不好吃，最好别带；馒头、包子类易变干，面条久放易变糊，主食最好是带米饭。